こんにちは😊
沖縄エネルギーエステスクール天使の羽工房の松山真由美です🌺
元々姿勢にはあまり自信がないという方も、スマホ首やスマホ肩など、スマホ病により、さらに姿勢が悪くなっているような気がしている方は多いのではないでしょうか？
そして、幸せな人生を送るためには、何よりも姿勢が大事だということをご存じない方も、多いのではないでしょうか？
姿勢が悪くなると、見た目にもかなり老けて見えるため絶対に良くはないのですが、健康にも開運にも絶対に良くありません。
人間の頭はものすごく重いので、意識していないとすぐに下を向こうとしてしまいます。
重たい頭が下を向くと、バランスをとるために背中は丸くなってきます。
猫背になるだけならまだいいのですが、リンパの関係上どんどん歪んできます。
すると、さらにリンパや毛細血管やエネルギーの流れも悪くなって、体中にマイナスが溜まってきます。
そんなお仕事で疲れ切ったお父さんみたいな背中になっていると、幸せどころか、怖いことに天から悪魔さんに狙われていて、ひどいと肩甲骨の間から入られるそうなのです。
そんなことには決してならないために、ぜひ皆で美姿勢になりましょう😊
美姿勢になるための方法はいくつかあるのですが、いままで猫背や巻き肩や上がり肩やストレートネックや反り腰やO脚など、何かと姿勢に問題があった場合、すぐに美姿勢になるのは難しいもの。
なので、出来ることから少しずつ始めていきましょう😊
まずは、美姿勢に一番大切なことは、抗重力筋を目覚めさせることです。
重力に負けないで地球に垂直に立つためには、頭の上から常に天から引っ張ってもらうことが重要です。
そのためには、丹田を中に入れて上に持ち上げること。
後は何といってもお尻の穴。
その二つが緩んでくると姿勢は崩れてくるので、まずは今日から意識してみてください。
意識して初めて、どれだけ弱っていたのかが分かると思います。
前回のブログで書いた足の裏や中指を意識しながら、後はほんの少しでいいので宇宙を見ながら生きてみてください😊
最高の美姿勢になるための初めの一歩です！！✨
