こんにちは😊
沖縄エネルギーエステスクール天使の羽工房の松山真由美です🌺
皆さま
前回までのブログで書いた、足裏のことや中指、美姿勢に、少しは意識が出来てきたでしょうか？
きっと今まで全く意識の無かったことばかりなので、すぐに忘れてしまうと思います。
人間は、年々足腰から衰えてくるのですが、そうすると上半身や頭も弱ってきます。
それだけでも恐ろしいのですが、何といっても姿勢が怖いくらいに崩れてきます。
姿勢が崩れてくると、見た目にも良くないのですが、一番良くないのは心まで壊れてしまうことです。
(´•̥ ω •̥` )
心が崩れるということは、本来の姿から外れてしまうということ。
その本来の姿とは、誰もが本来持っている、いわゆる本当の優しい気持ち＝ 愛です💕
それだけではなく、姿勢が悪くなると、人間が生きていくのに一番大切な呼吸のリズムが乱れ、自律神経も弱り、あちこちに不調が現れてきます。
それにも増して、今はスマホによる現代病がより姿勢を悪くしているので、そこが危険な罠だと思います。
まずは、前回までのブログで書いたことを実行しながら、さらに今日からもう一つ、肩甲骨の意識をしてみてください✨
肩甲骨のなにを意識するのかというと、肩甲骨の一番下の角を内側に寄せる。
肩甲骨の下のしっぽのような部分。
そこを寄せ合うだけで何がどうなるのかというと、胸が開きます。
猫背や巻き肩になっていると、肩甲骨の下の部分である下角が開いてしまい、その結果鎖骨が縮こまり呼吸は浅くなるのです。
呼吸が浅くなるということは、体内のエネルギーの循環が悪くなるということなので、体中に悪いものが澱んできます。
そんなことにはならず、常にフレッシュでいるためにも、今日から天使の羽である肩甲骨の下角をキュッと寄せる習慣を身に着けていきましょう！🪽
さあ皆さん、美姿勢にはあともう一歩です✨
いよいよ次回のブログで、美姿勢が完成する予定ですので、それまで出来ることをがんばっていてくださいね💕
