こんにちは😊
沖縄エネルギーエステスクール天使の羽工房の松山真由美です🌺
今回のブログで、心から美姿勢の大切さを感じていただき、今まで以上に皆様の意識が美姿勢に向いていただけたら嬉しいなぁと思っています✨
前回までのブログを読んでいただいている方は、今でもかなり美姿勢に近づいてきたのではないか？と思いますが、いかがでしょうか？
美姿勢でいることは、身体に良いだけではなく、心まで整って美しくなるので、全身からキラキラと光が溢れだしてきます！✨
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
その証拠に、生徒さんは続々と美姿勢に生まれ変わり、心が天使のように綺麗になっておられます👼✨
受講に来て下さる方は皆さん、最初は姿勢が悪く歪みも結構あり、身体の中心がねじれている状態の方がほとんどです。
ですが、美姿勢になるにつれどんどん宇宙と繋がり、本来の姿に戻っていかれます！✨
常に美姿勢を意識するだけで、本当に人生が変わる！
それでは、前回までのブログの内容を復習してみましょう😊
まずは、眠っている神様を起こすために、中指を意識して真ん中に向けてください。
そして頭が、天から吊り上げられているのを意識して、ぴゅーっと伸びてください。
次に、顔はほんの少しだけお空を見てください。
頭が上に引っ張られるような感覚になると、自然に首は伸びると思います。
丹田は中に入れて、ぐっと上に引き揚げます。
お尻の穴はギューっと閉めてください。
そうすると、自然に仙骨で眠っている神様も起きてくれます✨
肩甲骨の一番下の下角をキュっと寄せて、肩と腕は楽にします。
ここまでが復習ですが、後は最後に足の中指で大地をぐっと踏みしめてください。
そうしたら身体は少し起きるので、頭の位置が後ろに下がる感じがします。
理想は、かかとの上に後頭部が乗っていることです。
これだけでもかなり美しくなっているのですが、後はさらに美しくなるために、丹田が一センチだけ宇宙を見てください。
丹田はぐっと中に入れたまま、ほんの気持ちだけ宇宙を見ることで楽に美姿勢が保てます。
そうして初めてハートが開くので、ハートチャクラが宇宙と繋がることが出来ます。
すると、勝手に口角が上がり、天使のほほ笑みが誕生します！👼💕
これで今日からあなたも、宇宙と繋がる美姿勢美人！✨
次回からのブログでは、この美姿勢が簡単に、そしてごく自然にキープ出来るようになる、とっておきの体操をお伝えしていきますね❣️
